Nos activités de l’été
réservez dès maintenant votre cours collectif de fitness ou votre matériel aquatique.
Pour les cours collectifs, les tapis et l’eau sont fournis.
Pensez juste à prendre vos gourdes ou gobelets.
Les cours commencent à 10 h précises. pensez à venir quelques minutes avant pour votre confort.
Les intervenants :
Candyce
PilateOffrez-vous un moment de bien-être grâce à notre cours de Pilates, mobilité, stretching et relaxation, conçus pour renforcer votre posture et apaiser les tensions du corps.
Candyce, coach diplômée et formée Pilates (Matwork 1). Mon approche allie efficacité, progression et motivation pour vous aider à révéler votre meilleur potentiel. Tous niveau
Retrouvez votre coach toute l’année chez KEEPCOOL Pornic, zone du Chaudron.
Gab
Renforcement musculaireAvec votre cours de renforcement musculaire, travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre condition physique. Que vous soyez débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à chacun.
Gab, diplômé depuis cinq ans, dynamique, jovial et à l’écoute, vous accompagne pour progresser à votre rythme dans une ambiance conviviale.
Retrouvez votre coach toute l’année chez KEEPCOOL Pornic, zone du Chaudron.
Rebecca
Yoga (jeudi et samedi)Depuis plus de 10 ans, le yoga fait partie de ma vie il m'a appris à écouter mon corps, à calmer mon mental et à me faire confiance, pas à pas.
Formée au yoga holistique au Guatemala, j'ai enseigné différents types de yoga, aujourd'hui je propose un Vinyasa flow avec une approche centrée sur le bien-être global : la paix intérieure et l'écoute de soi.
Mes cours sont ouverts à tous les niveaux. Que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, ce qui compte ici c'est votre corps, votre rythme, votre ressenti.
J'adore transmettre. Venir sur le tapis, c'est avant tout se retrouver.
AÏda
Fitness paddle (mercredi et jeudi)Le paddle ou stand up paddle est un sport de glisse nautique où il faut tenir debout sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique, en se propulsant à l'aide d'une pagaie (paddle).
Le paddle fitness est une activité ludique détournée du paddle, qui consiste à faire des exercices de renforcement musculaire sur sa planche. Abdos, gainage, équilibre, c’est une activité physique complète qui permet de faire du fitness d’une nouvelle façon, avec enthousiasme.
Astrid
Yoga vinyasaPassionnée du mouvement, j’ai à cœur d’accompagner chacun, comme il est, vers une pratique du yoga plus sereine et décomplexée.
Dans mon studio Køena Yoga au cœur des Pins, je vous propose des pratiques douces, dynamiques, ou encore de la méditation, il y en a pour tout le monde et surtout pour tous les corps.
Une conviction dans ma vie : «Parce que la vie est plus belle quand on est bien dans ses baskets»
Au Moorea, je vous propose des séances de Yoga Vinyasa, un yoga dynamique qui consiste en un enchaînement de postures (asanas) dans un mouvement initié et harmonisé par la respiration.
Il apporte notamment force, souplesse et équilibre (mentale & physique)
Charline
Yin yoga Qui suis-je ?
Je suis Charline, professeure de yoga passionnée par le bien-être et la reconnexion à soi.
J’accompagne chacun à retrouver calme, équilibre et sérénité grâce à des pratiques douces et accessibles.
Mes cours sont des moments simples de partage, où l’on prend le temps de souffler et de se recentrer.
Le Yin Yoga :
Le yin yoga est une pratique lente et apaisante qui permet de relâcher les tensions en profondeur.
Les postures assises et/ou allongées, sont maintenues plusieurs minutes pour favoriser la détente du corps et du mental.
Une véritable parenthèse de douceur pour ralentir, respirer et profiter pleinement de l’instant présent.